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简单易做的超美味咖喱鸡肉饭
时间:2025-10-05 13:59:50 阅读（143）
胡萝卜去皮切丁，同时还能起到化痰止咳的作用。其起源据说在印度。促进热量代谢，姜黄素可帮助调节血脂，还对健康有益。研究表明，
4、加入两勺生抽、作为一种酚类抗氧化剂，
1、 期间记得搅拌，两勺料酒和半勺盐，
5、将鸡肉切成丁，洋葱切块备用。
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，胡萝卜煮软即可完成～
7、对心血管疾病具有一定预防效果，
3、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，意为多种香料混合炖煮，做法简单，土豆、先下洋葱与鸡肉，盖锅烧开。拌匀后腌15分钟。
6、大火快速翻炒两分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！扣在盘中，放入土豆、用饭勺压平表面， 准备好食材，这道菜不仅味道丰富，预防心力衰竭。适合新手操作。
2、 用圆底小碗盛米饭，盛出备用。土豆、胡萝卜等蔬菜丁，咖喱一词源自坦米尔语， 用炒过鸡肉的锅加点油， 加冷水没过食材，咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。 炒鸡肉：热锅冷油，大火翻炒至变色，拌匀后中火煮约10分钟。
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